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ニュースタートプログラム
ニュースタートプログラムは水戸メンタルクリニック本院にてサービスを提供しております。
水戸メンタルクリニック本院のホームページはこちらです。
ニュースタートプログラム
生活リズムの安定・コミュニケーション力の向上・社会生活機能の回復を目的とし、利用者一人ひとりの個性や希望に合わせて、主に集団で行うプログラムを提供しています。
プログラムメニュー
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アサーション
会話トレーニングやコミュニケーションゲームを通して、対人関係における大切なポイントを学びます。
自分の気持ちを言葉やジェスチャーで伝えることで表現力を豊かにしたり、自分の気持ちを上手く工夫しながら伝えるトレーニングをしていきます。 -
運動療法
メンタルヘルス運動指導士の指導のもと、ストレッチや有酸素運動、無酸素運動による体力の維持増進、リフレッシュなどを図るプログラムです。健康増進に加え、復職・再就職に必要な体力を養っていき、心身の安定を目指します。
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創作・アート活動
手工芸や創作活動を通じて、集中力の向上や自己表現をするとともに、完成した作品を通じて自分自身を振り返る機会ともなります。又、グループで行うことにより、人と話しながら作業を実施することもできます。
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ヨガセラピー
ヨガを通じて心身の健康の維持増進や、リラックス効果を得るプログラムです。
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SST
社会?活場?や職場での問題・悩みなどを共有し、その解決策を検討していきます。集団で問題解決を行い、実践で活?していける具体的な方法を考え、ストレスの軽減を?指していきます。
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ウオーキング
生活に散歩習慣を取り入れて、健康・体力の向上を目指します。水戸市内を中心のコースは、毎回変わります。また運動・食事・睡眠が及ぼす心身への影響を理解していきます。※毎月1、3木曜日に実施します。
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リラクゼーション
自律訓練法・マインドフルネスなどのリラクゼーション技法の習得を通して、心身の状態やストレスに気付けるようになるセルフケアのプログラムです。
リラックスした感覚を体験し、リラクゼーション法を身につけることでストレス耐性を高め、ストレス解消法を身に付けることが目的です。- ・自律訓練法
- ・マインドフルネス
- ・筋弛緩法
ご利用について
当院通院中の方へ
主治医にご相談下さい。
他院通院中の方へ
他院に通院しながらデイセラピー参加が可能です。
当院医師による診察が必要となりますので、主治医とご相談の上、診療情報提供書をご準備いただき、初診予約をお取りください。
見学は随時受け付けています。
料金のご案内
各種健康保険、自立支援医療制度、マル福などがご利用になれます。