水戸メンタルクリニック

MB-FIT

MB-FITとは?

水戸メンタルクリニックのデイセラピーでは、身体からメンタルヘルスにアプローチするフィットネスセンターを近隣に設立しました。 メンタルヘルスと運動の専門家と一緒に、復職や再就職のための体力づくり、ストレスの発散、気分の改善、リラクゼーションスキルの習得ができます。

トレーナーといっしょにトレーニング

臨床心理士と健康管理実践指導者の資格を持つスタッフやメンタルクリニックの看護師がサポートします。ランニングマシンや筋トレマシン、バランスボールやストレッチポールなど様々な器材を揃えており、スタッフが効果的な使い方をしっかりサポートします。
運動中の事故や怪我には細心の注意を払いながら安心安全に運動することができます。

運動療法のメリット

運動には、うつ状態の改善、不安の低減、ストレスの解消、ポジティブな気持ちの維持、気力の回復や充実、リラックス効果や疲労回復などさまざまな効果があることがわかっています。

メンタルクリニックに通われる方々の中には、運動が気持ちの変化に有効だとわかっていても、なかなか一歩が踏み出せない、運動を始めてみたものの継続できない、一度始めると止められなくなってしまう等の悩みを抱えている方が多くいます。

運動の専門家である前に、メンタルヘルスの専門家であるスタッフたちが、それぞれの心の病と、目的・目標に合わせて、適切な運動やリラクゼーションスキルを提案します。

  • 1. うつ状態の改善、不安やストレスの低減
  • 2. 健康増進、疲労回復
  • 3.気力の充実、リラックス効果

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ジムの設備について

  • ランニングマシン
  • マルチパワーラック
  • スピンバイク
  • ダンベル(可変式)
  • バランスボール
  • ストレッチポール
  • ヨガマット
  • 瞑想用クッション

ご利用について

当院通院中の方へ

主治医にご相談下さい。

他院通院中の方へ

他院に通院しながらデイセラピー参加が可能です。
当院医師による診察が必要となりますので、主治医とご相談の上、診療情報提供書をご準備いただき、初診予約をお取りください。
見学は随時受け付けています。

料金のご案内

各種健康保険、自立支援医療制度、マル福などがご利用になれます。

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