プレリワークプログラム

当院の精神科デイケアのプログラムの一つ、プレリワークプログラム。生活リズムの安定・コミュニケーション力の向上・社会生活機能の回復を目的とし、利用者一人ひとりの個性や希望に合わせて、主に集団で行うプログラムを提供しています。

プログラムメニュー

B-リワーク

健康に関する講義や、不安・悩みを共有しながら、仲間づくりを行います。少人数で実施し、集団のワークに入る準備を行います。
B-リフレッシュ

生活リズム、体調管理の必要性を学び、体の健康を考えるプログラムです。疾病についての講義を行い、自己理解を深めていきます。
B-レクレーション

小集団のプログラムに参加している仲間たちと体を動かすゲームや、ウォーキング、クッキングなどのレクレーションを通して交流を深めていくプログラムです。また、SSTのワークを取り入れ、社会生活の充実を図ります。
からだメンテナンス

毎日をいきいきと健康に過ごすためのプログラムです。生活習慣病の予防について講義＆ストレッチをして、体のメンテナンスを行います。
アサーション

会話トレーニングやコミュニケーションゲームを通して、対人関係における大切なポイントを学びます。
自分の気持ちを言葉やジェスチャーで伝えることで表現力を豊かにしたり、自分の気持ちを上手く工夫しながら伝えるトレーニングをしていきます。
運動プログラム

運動には心にさまざまな良い影響を与えると言われています。気分転換やストレス発散はもちろんのこと、運動を行うことで物事の捉え方が前向きになったり、楽観的に物事が見られるようになる、ストレスに対する耐性がつきストレスの抑制ができるようになると言われています。運動を継続することでうつ症状を予防する効果もあります。
～運動療法～
チームスポーツを実施し、体力の維持増進、リフレッシュなどを図るプログラムです。
実施例：バスケットボール、ソフトバレーボール、モルックなど）

～プチトレ～
ストレッチやウォーキング、ランニングといった有酸素運動を行い、健康増進や心身の安定を目指します。
創作・アート活動

手工芸や創作活動を通じて、集中力の向上や自己表現をするとともに、完成した作品を通じて自分自身を振り返る機会ともなります。又、グループで行うことにより、人と話しながら作業を実施することもできます。
SST

社会生活場面や職場での問題・悩みなどを共有し、その解決策を検討していきます。集団で問題解決を行い、実践で活用していける具体的な方法を考え、ストレスの軽減を見指していきます。
セルフマネジメント

自律訓練法・マインドフルネスなどのリラクゼーション技法の習得を通して、心身の状態やストレスに気付けるようになるセルフケアのプログラムです。
リラックスした感覚を体験し、リラクゼーション法を身につけることでストレス耐性を高め、ストレス解消法を身に付けることが目的です。
- 自律訓練法
- マインドフルネス
- 筋弛緩法