COUNSELING

カウンセリング

　仕事や職場の対人関係、恋愛やご家族の悩みから、うつや不安、発達障害といった病に対して心理的なサポートを行います。
　カウンセリングとは「話を聴く」という行為を指し、プロのカウンセラーとは「話を聴くプロ」「話を聴く技術者」ともいえます。そのため、一般の方の会話であれば「話を聞く」と書きますが、訓練を積んだプロのカウンセラーの場合は「話を聴く」と表現します。
　悩んだとき、困ったとき、もやもやしたときに人に相談することは非常に望ましい健康的行動といえます。しかし、時には人に話しにくいことや、話してみても解決しないこともあるかと思います。そのようなときは、カウンセリングをご利用していただき、自分の問題や心の中で何が起こっているのかを見つめなおす機会にしていただければ幸いです。

主な相談内容

当院の心理士は、心理学の専門知識を用いたカウンセリング・心理療法を提供しています。患者様の悩みに応じて、様々な技法を用いてサポートします。

自分の性格をもっと理解したい。
自分に自信が持てないなどの性格について考えたい。
閉じこもり・ひきこもりがちな生活を改めたい。
親子関係、夫婦関係などの家族関係を見直したい。
職場・学校・家庭などでの人間関係を改善したい。
ストレスとの上手な付き合い方を身につけたい。
トラウマや過去の辛い経験を整理したい。
不安感・無気力・落ち込み等の心理状態を改善したい。
復職や就労に向けた不安を解消したい。

主な精神疾患

患者様一人ひとりの状態や課題に合わせて、認知行動療法、来談者中心療法、支持的心理療法、折衷的心理療法など、エビデンスに基づいた専門的な心理療法を提供しています。ご自身の抱える悩みや問題について、心理士と一緒に考え、解決に向けたサポートを行います。

うつ病双極性障害不安障害パニック障害強迫性障害醜形恐怖症適応障害チック症 PTSD ADHD ASD 睡眠障害

当院のカウンセリング

　当院では臨床心理士・公認心理師による専門的なカウンセリングを行っております。
　ご自身の考え方のクセに気づき、より生きやすくなるためのサポートをいたします。

認知行動療法

　「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいます。この認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法を認知行動療法（CBT）といいます。
　認知行動療法は、うつ病や不安障害などの"こころの病"に有効な治療法として注目され、欧米を中心にさまざまな研究が行われています。近年では日本でも認知行動療法を用いた治療が推奨されつつあります。
　また、認知行動療法はこころの病の原因となる生活習慣や人間関係のトラブル解消など、ストレスの軽減にも役立つことがわかっています。当院では経験豊富な臨床心理士が認知行動療法を実施しています。

　気持ちは考え方に左右されます。
　例えば、「落ち込み」という気持ちに悩んでいたとき、認知行動療法では患者様の話にしっかりと耳を傾け、落ち込みがどのように生じるのかを一緒に理解していきます。