3月4日に、株式会社TPO主催の「睡眠セミナー」でつくばデイの藤沢が講師を務めました。オンラインセミナーで、眠りについて、睡眠障害について、不眠とその対応についてを50分でお伝えしました。

10名程度の方に参加していただき、皆様から「わかりやすかった」「睡眠について学べたことがよかった」とコメントをいただけました。

今後も㈱TPOと連携して、睡眠セミナーを定期的に実施するとともに、認知行動療法やメンタルヘルスについてのオンラインセミナーを開催していく予定です。オンラインセミナーのノウハウを法人の中でも共有していきます。

（公認心理師　藤沢）

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